Cách giảm 5 Cm vòng eo (vòng bụng) trong 7 ngày.

posted in: TIN TỨC | 0

Bạn muốn hè này diện bikini đi biển nhưng vòng eo vẫn “phì nhiêu”. Đừng quá lo lắng, hãy cùng Giamcanlishou.Com luyện tập phương pháp giảm eo cấp tốc trong 7 ngày nhé.

1. Chế độ ăn uống 

Chế độ ăn detox – thải độc được coi là phương pháp hiệu quả và nhnh chóng nhất để giảm mỡ bụng. Không quá khắt khe tới mức phải nhịn ăn hoàn toàn như detox toàn bộ cơ thể, bạn có thể dùng trái cây giàu vitamin C cùng thực đơn ăn kiêng hợp lí sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cự nhanh, mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Hai phương pháp detox bằng hoa quả giúp giảm mỡ bụng:

Phương pháp sử dụng nước chanh: 

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-1

Phương pháp sử dụng trái bưởi:

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-2

Lưu ý:

– Với người bị bệnh dạ dày, bụng yếu, chỉ nên ăn một nửa số lượng trái cây trong công thức. (tức 1/2 công thức nêu trên)

– Không nên nạp trái cây detox trong lúc bụng quá đói. Trong chanh và bưởi có chứa một lượng axit nhất định, lại dùng trước bữa ăn vì vậy bạn nên chia thành nhiều bữa nhỏ để không lâm vào tình trạng ”đói lả” giữa các bữa.

Những lưu ý trong chế độ ăn:

– Muốn giảm mỡ bụng, dĩ nhiên bạn cần ăn kiêng. Khi kết hợp với phương pháp detox trên, bạn không phải ”ép cân” quá mức những cũng nên ghi nhớ các loại thực phẩm nên và không nên ăn trong quá trình thực hiện như sau:

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-3

2. Chế độ luyện tập 

Luyện tập đóng vai trò vô cùng quan trọng và là yếu tố có vai trò tiên quyết trong việc giảm mỡ bụng. Hãy cố gắng tập luyện đầy đủ vào các buổi sáng và buổi tối các bạn nhé!

Chế độ luyện tập buổi sáng:

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-4

Chế độ luyện tập buổi tối:

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-5

Tuy nhiên, các bạn cũng nên lưu ý những thói quen giúp giảm cân như sau:

giam-cap-toc-5cm-eo-trong-7-ngày-6

NGOÀI RA BẠN CŨNG CÓ THỂ DÙNG THUỐC GIẢM CÂN LISHOU ĐỂ GIÚP GIẢM CÂN NHANH HƠN!

LIÊN HỆ MUA SẢN PHẨM:

GIẢM CÂN LISHOU SHOP

Đ/C: 105 Hồ Tùng Mậu – Nam Từ Liêm – TP Hà Nội | Hotline: 0932.333.209 | Facebook: www.facebook.com/giamcanplus

dat-hang

CAM KẾT: KHÔNG BÁN HÀNG NHÁI – HÀNG KÉM CHẤT LƯỢNG!

Bình Luận:

bình luận

Leave a Reply