GIẢM BÉO VỚI VIỆC UỐNG 2 LY NƯỚC GỪNG MỖI NGÀY

posted in: TIN TỨC | 0

Béo bụng đang là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, không chỉ ở nữ giới mà còn ở cả nam giới cũng vậy. Tìm hiểu về nguyên nhân gây béo bụng thì tất cả mọi người đều cho rằng do ăn uống không lành mạnh và công việc bắt phải ngồi nhiều khiến lớp mỡ tích tụ dưới da gây nên tình trạng béo bụng.
1

Mỡ bụng khiến bạn bất tiện trong nhiều lựa chọn quần áo, hay khiến bạn thiếu tự tin khi giao tiếp hay tiềm ẩn những căn bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch,…

UỐNG NƯỚC GỪNG ĐỂ GIẢM CÂN

Để giúp bạn loại bỏ mỡ bụng tích tụ dưới da ngay thì bạn cần phải thực hiện những gì mà chúng tôi chia sẻ dưới đây:

nuoc-gung

 

Nguyên liệu:

– 1 miếng gừng nhỏ 3cm, cạo vỏ và băm nhuyễn.

– 4 chén nước.

– 1 muỗng canh mật ong.

– 1 trái chanh.

Thức uống giảm cân này chỉ gồm chanh, gừng và mật ong.

Cách làm

Bước 1: Cho 4 chén nước và gừng vào nồi, bắc lên bếp nấu sôi trong 10 phút.

Bước 2: Đun sôi khoảng 10 phút, tắt bếp, để nước gừng nguội hoàn toàn rồi mới đổ nước cốt chanh và mật ong vào trộn đều.

Hỗn hợp nước gừng chanh mật ong nên uống vào buổi sáng, để có kết quả tốt hơn, nên uống 2 đến 3 ly mỗi ngày.

Gừng có tính nóng làm tăng nhiệt độ của cơ thể . Vì vậy mà nước gừng kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.

Trong gừng có chất hormore và cortisol giúp cân bằng nội tiết và điều chỉnh những thay đổi trong cơ thể và giúp giảm căng thẳng, stress. Khi bị stress thì rất dễ bị tăng cân nhanh.

Chỉ cần 2 ly mỗi ngày bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

cach-giam-can-6

Lưu ý quan trọng:

– Tập thể dục, mỗi ngày dành khoảng thời gian 30 phút luyện tập, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.

– Giảm bớt căng thẳng vì căng thẳng khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống cho hợp lý nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo vào thực đơn mỗi ngày.

1430231287356

Nếu bạn không có nhiều thời gian để thực hiện như cách chúng tôi chia sẻ thì bạn hãy sử dụng thực phẩm chức năng giảm cân hỗ trợ để lấy lại vóc dáng của mình. Bạn có thể tin dùng viên giảm cân lishou để có hỗ trợ tốt quá trình giảm cân. Đốt cháy tiêu thụ lượng calo dư thừa trong cơ thể.

Bình Luận:

bình luận

Leave a Reply