Chế độ ăn kiêng khắc nghiệt của sao Hàn.

posted in: Tin tức | 0

 

Các mỹ nhân Hàn Quốc luôn là hình mẫu lý tưởng của mọi cô gái. Tuy nhiên để sở hữu thân hình ngày càng săn chắc, hoàn hảo, các ngôi sao đã phải trải qua quá trình tập luyện và giảm cân vô cùng khắc nghiệt.

1.Thực đơn giảm cân của IU:

Có lẽ ít ai biết trước đây IU có một thân hình rất tròn trĩnh đáng yêu. Sau một nỗ lực giảm cân hiệu quả bằng cách cắt giảm tối đa calo, cô đã có một thân hình mảnh mai, đáng yêu.

Cô em gái quốc dân dùng táo cho tất cả các bữa ăn của mình. Trong táo có chứa rất nhiều vitamin, chất xơ thích hợp cho việc giảm cân và ít Calo. Thực đơn của IU mỗi ngày là 1 quả táo, 2 củ khoai lang, 1 ly sữa và nước ép táo.

Thực đơn giảm cân vô cùng khắc nghiệt của IU

2.Suzy giảm cân như thế nào?

Còn nhớ ngày nào một Suzy đáng yêu với cặp đùi múp míp đã ghi dấu ấn qua bộ phim Dream High. Nhưng bây giờ thì khác rồi, thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt đã trả về cho cô nàng vóc dáng bao người mơ ước.

Để ép cân, Suzy đã dùng 1 củ khoai lang, ức gà và 1 cốc sữa cho bữa sáng. Bữa trưa nàng chỉ dùng gạo nâu và rau xà lách. Bữa tối thì ăn ít nhất có thể và kết hợp tập thể dục. Nghe thôi cũng thấy xót xa cho Suzy bạn nhỉ?

Suzy đã có vóc dáng thon gọn nhờ khoai lang.

3.Chế độ giảm cân của Park Bom (2NE1).

Cô nàng Park Bom luôn gặp vấn đề về cân nặng. Cơ địa khó giảm của cô rất dễ lên ký mà nàng thì lại cực thích ăn bắp. Vì thế mà cân nặng cứ lúc lên lúc xuống như “điện tâm đồ”.

Nàng búp bê Park Bom  đã trải qua quá trình giảm cân nghiêm khắc và cực khổ

Nhưng thật mừng vì từ khi áp dụng chế độ giảm cân với xà lách và dưa hấu cho hầu hết các bữa ăn của mình đã giúp cô lấy lại vóc dáng vững chắc. Trong dưa hấu có tới 90% là nước, ăn dưa hấu sẽ khiến bạn ngăn chặn cơn đói cực nhanh mà cũng mang lại dinh dưỡng cho cơ thể.

Dưa hấu và rau xà nách dã cứu thân hình cho nàng Bom

4.Dasom (SISTAR) giảm cân với dưa leo.

Dasom đã từng tiết lộ cô giảm 10kg trong 3 tuần chỉ nhờ vào dưa leo! Bạn cần biết là dưa leo có chứa canxi giúp cơ thể đào thải những chất không cần thiết và giàu chất xơ, vì thế bạn sẽ cảm thấy no hơn. Dưa leo còn là nguyên liệu giúp bạn detox cực tốt.

Mỗi bữa ăn của cô nàng Dasom chỉ gồm 1 bữa trái dưa leo, 1 phần rau trộn và 1 trái chuối. Chỉ trong 3 tuần cô đã có một thân hình cực chuẩn, gợi cảm và khỏe mạnh.

Dưa leo là bạn đồng hành của cô nàng trong quá trình cải thiện vóc dáng

5.Rút ra chế độ ăn uống giảm cân:

Như bạn đã thấy, để có được thân hình mơ ước thì phải trải qua nỗ lực không ngừng nghỉ. Bạn có muốn được đẹp như idol của mình? Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay với công thức giảm cân hiệu quả nhé!

Chế độ ăn kiêng cho người muốn giảm cân

6.Dùng thuốc để giảm cân:

Nếu các bạn cảm thấy chế độ ăn kiêng quá khắc nghiệt và khổ cực thì hãy tham khảo một số sản phẩm giảm cân chính hãng của chúng tôi như: Giảm cân Lishou phục linh Thái Lan,cafe giảm cân ,….

>>>Xem thêm các phương pháp giảm cân hiệu quả an toàn tại đây!

Bình Luận:

bình luận

Leave a Reply